PlanTau Athlete · sportuojantiems

Jūsų planas visada telefone

Susikurkite treniruotes, susidėliokite savaitę ir sekite, kaip keičiasi jūsų rezultatai.

Pradėti nemokamaiKaip veikia
  • Veikia telefone – nieko siųstis nereikia
  • Rekordai ir 1RM skaičiuojami patys
  • Vėliau galite prisijungti prie trenerio

Kaip tai veikia

1

Susikurkite treniruotę

Parašykite tekstu arba rinkitės iš pratimų bazės. Serijos, pakartojimai, svoriai ir poilsis vienoje vietoje.

  • Superserijos ir blokai
  • % nuo 1RM virsta kilogramais
  • Poilsio laikmatis ir metronomas
2

Susidėliokite savaitę

Treniruotes sudėkite į dienas – telefone matysite, ką daryti šiandien.

  • Savaitės vaizdas vienu žvilgsniu
  • Pakartokite treniruotę vienu paspaudimu
  • Istorija – kiekviena atlikta serija
3

Matykite progresą

Kiekvienam pratimui – geriausias rezultatas, apskaičiuotas 1RM ir grafikas. Taip pat kūno svoris.

  • Rekordai atsinaujina patys
  • 1RM pagal jūsų serijas
  • Kūno svorio kreivė

Funkcijos

Serija pažymima vienu paspaudimuSvoriai jau įrašyti pagal planą.
Poilsis ir tempasLaikmatis po serijos, metronomas su judančia linija.
Pratimų videoTechnika prie pratimo.
ProgresasRekordai, 1RM ir kreivės.
Galima prisijungti prie trenerioSu trenerio kodu. Jūsų istorija lieka jums.
Matote tik jūsJūsų treniruotės niekam nerodomos.

Pradėkite nemokamai

Susikurkite pirmą treniruotę per kelias minutes.

Turite trenerį? PlanTau treneriams

PlanTau Athlete

Žmonėms, kurie treniruojasi patys.

  • Savo treniruotės ir programos
  • Savaitės planas telefone
  • Progresas ir rekordai
  • Poilsio laikmatis ir metronomas

Pradžia nemokama

Pradėti nemokamai

Klausimai

Ar reikia parsisiųsti programėlę?

Ne. PlanTau atsidaro telefono naršyklėje, o įsidėjus į pradžios ekraną veikia kaip programėlė.

Ar galima naudotis be trenerio?

Taip. Kuriate savo programas, žymite treniruotes ir matote progresą.

O jei vėliau prisijungsiu prie trenerio?

Įveskite trenerio kodą – jo treniruotės atsiras šalia jūsų. Jūsų istorija liks jums.

Kas mato mano treniruotes?

Tik jūs. Jei prisijungsite prie trenerio, jis matys tik savo paskirtas treniruotes.